Vypiť si alkohol každý deň škodí menej, ako opiť sa cez víkend. Vedci zistili prečo

Najnovšia štúdia, ktorá bola publikovaná v časopise American Journal of Preventative Medicine, použila údaje z prieskumu zozbierané zo štúdie Midlife Development In the United States. Tá už od roku 1995 sleduje vzorku Američanov vo veku od 25 do 74 rokov, uvádza portál CNN.

Štúdia pracovala s teóriou, že poriadne sa opiť aspoň raz v týždni je pre organizmus menej škodlivé, než udržiavať hladinu deň čo deň, no s malým počtom vypitých pohárikov. Zamerala na 1 300 ľudí, u ktorých sledovala konzumáciu alkoholu počas deviatich rokov. Najviac prípadov nadmerného pitia a problémami s ním spojenými sa vyskytlo medzi ľudmi, ktorí boli priemerní pijani. Zo štúdie teda vyplýva, že pre človeka je podstatné sledovať, ako na neho vplýva hoc aj jeden pohárik denne.

Rudolf Moos, emeritný profesor psychiatrie a behaviorálnych vied na univerzite v Stanforde, si myslí opak. Podľa jeho slov sa ľudia, ktorí si radi vypijú, mylne domnievali, že priemerná úroveň konzumácie alkoholických nápojov je bezpečnejšia.

Moos vďaka štúdii došiel k záveru, že množstvo priemerných pijanov nad 30 rokov sa počas pracovného týždňa alkoholu stráni, aby si cez víkend užili toľko alkoholu, čo im sily stačia. Definíciu opitia výskumníci opísali tak, že ide o vypitie piatich a viac alkoholických nápojov v krátkom časovom horizonte.

U ľudí, ktorí si opájanie alkoholom nechali na víkend, sa vo zvýšenej miere prejavili príznaky či riziká emocionálnych a psychických problémov. Výskumníci dospeli aj k záveru, že po určitom čase títo ľudia chceli vypiť ešte viac alkoholu, aby mohli dosiahnuť rovnaký účinok opitosti.

Čo z toho vyplýva? "Osoba, ktorej celková spotreba alkoholu je sedem alko nápojov v sobotu večer, má vyšší rizikový profil než jednotlivec, ktorý má celkovú spotrebu sedem drinkov, ktoré si rozdelí na jeden denne, aj keď ich priemerná úroveň pitia alkoholu je skoro rovnaká,“ píše sa v štúdii.

Predošlé výskumy sa orientovali najmä na alkoholizmus u mladých. Zo štatistík však vyplýva, že veľa dospelých ľudí nad 30 rokov pije nadmerné množstvo alkoholu a problém narastá. Týka sa hlavne žien a ľudí nad 65 rokov. Ženy sú viac náchylné na poškodenie mozgu či srdcové ochorenia, ktoré majú prepojenie s konzumáciou alkoholu.

Rovnako pre mužov a ženy nad 65 rokov je riziko ochorení ešte vyššie, pretože viacerí starší dospelí užívajú lieky. Tie spolu s alkoholom vyvolávajú nepriaznivé účinky a alkohol môže zdravotné problémy prehĺbiť.

Z výskumu sa tiež zistilo, že pitie v priemere viac než jedného alkoholického nápoja denne u žien a dvoch nápojov denne u mužov môže veľmi pravdepodobne viesť k závislosti od alkoholu. To, či je užívanie alkoholu pre vás problémom zistíte tak, keď nedokážete žiť váš každodenný život bez alkoholu.