Smrť, zamorenie či prenasledovanie: 10 najčastejších nočných môr a ich vysvetlenie

Väčšinu z nás už niekedy potrápila nočná mora, z ktorej sme sa v noci zobudili obliati studeným potom. Aj keď sú naše sny poňaté osobne a často založené na tom, čo sa nám stalo počas nášho života, existuje niekoľko motívov, ktoré nás všetkých spájajú. Ako informoval portál Science Alert, v roku 2018 preto vedci analyzovali viac ako 1 200 nočných môr, ktoré získali od účastníkov štúdie. Vďaka nim vytvorili zoznam tých, ktoré sa u ľudí najviac vyskytovali. Máte takéto sny aj vy?

Podľa vedcov sa takéto sny môžu mnohým zdať skutočné, pretože sa často odohrávajú vo vašom dome alebo na mieste, kde trávite veľa času. Dodali však, že snívanie o invázii škodcov môže byť buď doslovným strachom alebo aj symbolickým. Ak ide o ten druhý prípad, mohlo by predstavovať fóbiu z choroby, špiny alebo akýchkoľvek iných vecí, ktoré si osobne spájate s hlodavcami alebo inými škodcami. "Môže to byť aj príklad pocitu neistoty vo vašej domácnosti," uviedol Michael Schredl, jeden z autorov štúdie.

Na deviatom mieste sa umiestnil strašidelný pocit, že nablízku môže byť duch, démon alebo dokonca mimozemšťan. To by podľa vedcov mohlo znamenať, že snívajúci vidí nejakú siluetu alebo cíti prítomnosť cudzej entity. Tieto druhy halucinácií často trápia ľudí so spánkovou paralýzou. Tá nastáva, keď časti mozgu, ktoré sa starajú o pokoj a udržiavanie človeka nehybného v spánku, nesprávne komunikujú. Mnohí účastníci tiež hlásili, že nad nimi stála strašidelná postava, ktorá im nedovolila hýbať sa.

Častou projekciou mnohých ľudí v snoch sú aj katastrofy, medzi ktoré patria napríklad záplavy, zemetrasenia či výbuchy, pričom sa objavili u 4,5 % prípadov. Takýto sen môže signalizovať dve veci. Prvou je, že sa obávate budúcnosti a zmien, buď pozitívnych, alebo negatívnych. Druhou je, že ste nedávno prežili alebo videli prírodnú katastrofu, pričom vaša myseľ sa v sne snaží vysporiadať s potenciálnou traumou.

Poznáte ten pocit, keď ste si istí, že ste zabudli na niečo dôležité, no neviete, čo to je? Mnoho ľudí totiž o tomto jave sníva, pričom sa v Schredlovej štúdii objavil na siedmom mieste. Účastníci tvrdili, že takýto sen sa im spája s určitými obavami. Tento fenomén sa nazýva "strach z neznámeho" a opisuje pocit, kedy ľudia vedia, že niečo nie je v poriadku, no nedokážu si spomenúť na presný dôvod.

Medziľudské konflikty skončili v zozname na šiestom mieste. V týchto scenároch snívajúci vedie alebo je svedkom slovného boja. Tieto nočné mory môžu byť symbolom určitej sociálnej úzkosti, ktorú môžete pociťovať v súvislosti s osobným vzťahom. Súvisí to s tým, že sa bojíte ťažkej konverzácie, ktorú potrebujete mať s určitou osobou, alebo nedokážete spracovať konflikt z minulosti.

Obavy súvisiace so zdravím a smrťou sa umiestnili priamo v strede a našli sa u 11,6 % účastníkov. V týchto typoch nočných môr snívajúci hlásili, že sledujú, ako oni alebo ich milovaná osoba ochorie, trpí chorobou alebo dokonca zomrie. Tieto sny majú často zložitú interpretáciu a môžu predstavovať veľa vecí v závislosti od toho, čím si v živote prechádzate. Mohli by byť symbolom všeobecného strachu z choroby a smrti alebo pocitu, že nemáte pod kontrolou svoje osobné blaho.

V týchto snoch vás nemusí prenasledovať len človek, ale aj zlá entita alebo niečo, čo ani nevidíte. Aj keď sú podľa Schredla takéto nočné mory dosť nezmyselné, existujú v nich základné vzorce, ktoré vám môžu napovedať, ako sa cítite. Často sa pri prenasledovaní v sne stáva, že hoci pred niečím utekáte, stále je to k vám bližšie. Vo všeobecnosti to znamená, že máte obavy z niečoho, čomu sa chcete vyhnúť, no súčasná situácia vám to neumožňuje.

Táto široká kategória snov zahŕňa témy ako pád, autonehody, utopenie či iné typy ublíženia na zdraví, pričom podľa Schredla sa objavili u 15 % účastníkov. Podľa odborníkov môžu byť tieto nočné mory omnoho doslovnejšie, než si myslíte. Pri pádoch, autonehodách či utopení totiž môžu predstavovať strach z výšok, zo šoférovania alebo z oceánu. Ide teda o spôsob, akým náš mozog vyjadruje pocit z vlastnej smrteľnosti či zdravia.

Keď vezmete medziľudské nezhody o krok ďalej, dostanete sa k druhému najčastejšiemu snu, ktorým je fyzická agresia. V týchto scenároch môže byť snívajúci napadnutý, zúčastňovať sa boja alebo byť svedkom toho, ako ho bijú iní ľudia. Tento typ nočnej mory môže odrážať sociálnu úzkosť, doslovný strach z násilia alebo obavy zo zraniteľnosti voči kritike iných ľudí.

Na prvom mieste sa umiestnila široká kategória neúspechu, ktorú Schredl zdokumentoval v 18 % prípadoch. To zahŕňa všetko od zlyhania pri dosiahnutí cieľa, po meškanie, stratu, neschopnosť hovoriť, zabudnutie niečoho alebo urobenie chyby.

Keďže ide o veľmi veľkú kategóriu, existuje veľa rôznych interpretácií týchto snov. Dôležité je si však spomenúť na útržky toho, čo ste v nočnej more zažívali. Vo všeobecnosti to môže znamenať, že si nie ste istí svojimi vlastnými schopnosťami alebo príliš premýšľate nad tým, čo si myslia ostatní ľudia.