Expert vysvetlil, čo sa deje s telom hodinu po vypití diétnej koly. Je naozaj neškodná?

Nová štúdia sa venovala negatívnym účinkom, ktoré v tele človeka vyvolá jedna plechovka diétnej koly v priebehu jednej hodiny. Hoci je jej nespornou výhodou to, že neobsahuje cukor a predáva sa ako zdravšia alternatíva klasickej Coca-Coly, má aj svoje mínusy, informuje portál Ladbible.

Farmaceut Niraj Naik, ktorý je známy pod pseudonymom The Renegade Pharmacist, vytvoril detailného sprievodcu, ktorý odhaľuje, čo robí nápoj s ľudským telom a aké sú jeho nepriaznivé účinky. Viaceré štúdie o vplyve pitia diétnej koly či iných nealkoholických nápojov plných umelých sladidiel naznačili, že sú zodpovedné za priberanie, a to aj napriek tomu, že neobsahujú žiadne kalórie ani cukor.

Naik priblížil, čo sa v organizme deje prvých 10 minút po vypití plechovky diétnej koly. "Kyselina fosforečná útočí na sklovinu vo vašich zuboch, zatiaľ čo umelé sladidlá, ako je aspartám, zasahujú váš imunitný systém. Aspartám aktivuje chuťové receptory a oklame vaše telo, aby si myslelo, že práve spracovalo cukor," uviedol.

20 minút po vypití sa telo prepne do režimu, v ktorom ukladá tuk. Naik taktiež hovorí, že jediná plechovka diétnej koly spustí inzulín rovnako, ako normálna Coca-Cola. Okrem toho sa zistila aj súvislosť medzi pitím umelo sladených nápojov, ako je diétna kola, a vyšším rizikom cukrovky druhého typu.

Po 40 minútach sa kombináciou kofeínu a aspartámu vytvorí krátka návyková fáza. Pitie príliš veľkého množstva umelo sladených nápojov spôsobuje nadmernú stimuláciu mozgu a človek sa cíti psychicky vyčerpaný. Po hodine bude telo túžiť po ďalšom nápoji a človek pocíti ešte väčší smäd a hlad, ako pred vypitím koly.

V prípade, že organizmus neprijme žiadny cukor je pravdepodobnejšie, že si táto osoba dá ďalší nápoj alebo jedlo s obsahom cukru, čím sa nezdravý stravovací cyklus predĺži. Ľuďom, ktorí pijú kolu len sporadicky, jedna plechovka výrazne neuškodí. Pravidelným konzumentom ale spôsobuje aj zvýšenie tlaku či srdcovej frekvencie. Po hodine však človek pocíti pokles cukru a bude trvať asi 12 hodín, kým telo spracuje nadmernú dávku kofeínu, ktorú prijalo.