🏞 Fotogaléria
Najkratší tréning na rast svalov: Podľa vedcov vám stačia len 3 sekundy 3-krát týždenne
Zdieľať
Čo je potrebné pri tomto cvičení robiť?
Zdroj:
istock.com
Na dosiahnutie vytúženého výsledku vám stačia aj krátke tréningy.
Zdroj:
istock.com
Účastníci vykonávali trojsekundové bicepsové extenzie.
Zdroj:
istock.com
Zdieľať