Nemasturboval 90 dní a už sa k tomu nevráti. Muž sa cíti energicky, štúdie tvrdia niečo iné

Na sociálnej sieti Reddit má mimoriadny úspech nová výzva. Muži sa chvália tým, že určitý čas nemasturbujú a ostatným, ktorí sa rozhodli podstúpiť to isté, sa pochvália, ako im to ide. Jeden príbeh so šťastným koncom si však vyslúžil množstvo pozornosti. Chlapík prezradil, že bez sebauspokojovania vydržal už 90 dní, uvádza portál IFLScience.

Podľa mužov, ktorí si experiment chvália, má tento typ abstinencie množstvo zdravotných výhod, aj keď niektorí pripúšťajú, že môže ísť o placebo. "Počas týchto 90 dní som pocítil viac energie a môj mozog prestal sexualizovať normálne veci. Ľahšie sa mi socializuje a konverzuje. Okrem toho mám pri cvičení v posilňovni oveľa viac energie a počas týchto troch mesiacov som zaznamenal obrovský pokrok," priblížil chlapík svoju skúsenosť na Reddite.

Podľa jeho slov je vďaka tomuto experimentu disciplinovanejší a dokázal ísť skoro ráno do posilňovne aj vtedy, keď sa mu nechcelo. Navyše mu nerobilo problém vstať z postele aj počas zlých dní, ktoré ho v tomto období postretli. "Ja osobne sa k masturbácii nevrátim. To, že som to nerobil, mi pomohlo oveľa viac ako to, že som to praktizoval," vysvetlil. Všetkým odkázal, aby nezostávali otrokmi svojich sexuálnych túžob a stali sa lepšou verziou seba samého.

Ľudia, ktorí uvádzajú výhody skoncovania s masturbáciou tvrdia, že majú vyššie hladiny testosterónu a energie. Je to tak naozaj? Istá menšia štúdia odhalila, že hladiny testosterónu sa u mužov zvýšili po siedmich dňoch abstinencie od sexu alebo masturbácie. Ďalšia štúdia uviedla, že testosterón sa zvýšil práve vďaka masturbácii. Názory na túto tému sa rôznia a nie je jasné, či sú tieto tvrdenia pravdivé.

Prináša však masturbačná a sexuálna absencia vyššiu úroveň energie? Štúdia, ktorá hodnotila vplyv masturbácie a sexu v noci pred atletickými testami, odhalila, že medzi tými, ktorí masturbovali, mali sex alebo sa oboch činností zdržali, nebol štatisticky významný rozdiel vo výkone pri fyzickom cvičení.

Jedna štúdia prišla aj so zistením, že vyvrcholenie, ktoré sa udeje 21-krát v priebehu mesiaca, prípadne viac, môže znížiť riziko vzniku rakoviny prostaty až o tretinu. Ďalšou výhodou je, že masturbácia aj sex zvyšujú hladiny serotonínu a človeku umožnia skvalitniť spánok. Abstinencia od masturbácie či sexu nemá vo vedeckom smere žiadne významné podklady, ktoré by dokazovali, že má skutočné benefity pre fyzické a psychické zdravie človeka.