Chcete lietať či navštíviť vesmír? Žena odhalila techniku, vďaka ktorej môžete ovládať sny

Z prieskumov vyplýva, že približne 55 percent dospelých zažilo počas svojho života aspoň jeden lucidný sen, pričom 23 percent ľudí ho máva aspoň raz za mesiac. K tejto problematike sa vyjadrila aj tiktokerka @mariamxsayed. Tá zdieľala video o fenoméne a vysvetlila, že veľa ľudí si môže počas snívania vyskúšať rôzne veci vďaka ovládaniu snov.

Ak nemáte istotu, či ste už niekedy zažili lucidný sen a chceli by ste si ho vyskúšať, Mariam sa podelila o techniku, ktorá vám môže dopomôcť k tomu, aby ste to dosiahli. "Prvým krokom je ísť skôr spať," uviedla. Je dôležité, aby ste šli spať pred alebo presne o jedenástej. Potom by ste si mali nastaviť budík na 3:00, aby ste sa zobudili približne po štyroch-piatich hodinách. "Vo chvíli, keď sa zobudíte, zobudíte sa vo fáze REM, kedy je mozog aktívnejší a vďaka tomu môže mať človek dlhšie sny," upresnila.

Keď sa teda zobudíte za pomoci budíka, mali by ste sa asi päť až desať minút prechádzať po izbe. Následne je čas ísť do postele, pričom tiktokerka uviedla, že keď zaspíte, znovu sa zobudíte, no tentoraz to bude v lucidnom sne.

"Keď sa zobudíte, presvedčte sa o tom, že snívate. Môžete to urobiť tak, že sa pozriete na svoje prsty a spočítate ich - ak máte viac alebo menej ako päť prstov, znamená to, že ste vo sne," dodala. A ak si uvedomujete, že snívate, ide o jasný znak lucidných snov.

Práve vtedy môžete lietať či ísť na výlet vesmíru, prípadne robiť čokoľvek, čo sa vám zapáči. Aspoň teoreticky. Viacerí fanúšikovia tiktokerky sa po pozretí videa rozhodli zakomponovať jej rady do svojho spánkového cyklu a na niektorých to fungovalo.

"Stalo sa mi to minulú noc a povedal som si, že snívam. Následne som si povedal, že som neviditeľný a naozaj som začal miznúť!" komentoval jeden z používateľov, ktorý vyskúšal túto techniku. Našli sa však aj takí, ktorí nemali až také dobré skúsenosti: "Keď som naposledy skúšal lucidné snívanie, dostal som spánkovú paralýzu."

Na rad však prišli aj tí, ktorí vedeli, že táto metóda na nich nezaberie: "Prvý krok: zlyhal som." Ako ste na tom vy? Mali ste už spontánnu skúsenosť s lucidným snívaním alebo ste vedome vyskúšali túto techniku?