Ako často by sme mali mať sex? Odborníčka prezradila presné číslo

Otázka "Ako často by sme mali mať sex?" patrí medzi najčastejšie, ktoré dostáva sexuálna terapeutka Charlene Douglas, najmä pri neformálnych stretnutiach v spoločnosti. Ako uviedla pre Unilad, ľudia často netrpezlivo čakajú na presné číslo, aby zistili, či sa ich sexuálny život zmestí do "normy".

Douglas, ktorá sa vyjadrila k tejto bežnej dileme, poukázala na štatistiku: "Priemerné množstvo sexu pre väčšinu párov je raz týždenne." Túto štatistiku potvrdzujú aj vedecké štúdie, ako napríklad rozsiahly prieskum sexuálneho životného štýlu Natsal-3, ktorý zistil, že páry v dlhodobých vzťahoch majú pohlavný styk približne raz za týždeň.

Terapeutka však zdôrazňuje, že toto číslo je len priemer, ktorý podlieha rôznym vonkajším vplyvom. Douglas varuje, že frekvencia sa môže meniť v závislosti od faktorov, ako sú stres, finančné problémy či celková životná situácia.

Kľúčové je podľa nej uvedomiť si, že ak pár momentálne nemá sex, neznamená to automaticky koniec vzťahu. Dôležité je o tom hovoriť, ak je intimita pre oboch partnerov dôležitá.

Douglas na záver zdôraznila, že zdravý sexuálny vzťah je postavený na pevných základoch. Intimita vyžaduje dôveru, lojalitu a stanovené hranice. Taktiež je nevyhnutná atmosféra, v ktorej sa partner necíti súdený, kritizovaný, nectený alebo ponižovaný.

Jej pohľad podporujú aj iní experti, napríklad Mariàn Martínez, ktorá pre Women's Health uviedla, že porovnávanie sa s akýmkoľvek číslom je zbytočné, keďže neexistuje žiadne "normálne množstvo".

Zistenia zo Slovenska sa v mnohom prekrývajú s medzinárodnými štatistikami, ale ukazujú aj zaujímavé lokálne rozdiely. Rozsiahly online prieskum, realizovaný v minulosti na vzorke tisícov respondentov, naznačil, že Slováci a Slovenky majú sex v priemere každý druhý až tretí deň, hoci experti upozorňujú, že toto vysoké číslo môže byť skreslené vzorkou online respondentov. Iné prieskumy však potvrdzujú, že viac ako polovica populácie udáva frekvenciu aspoň raz za týždeň, čo korešponduje so svetovým priemerom v dlhodobých vzťahoch.

Na rozdiel od niektorých zahraničných štúdií, ktoré počas krízových období hlásili pokles sexuálneho apetítu, výskum realizovaný napríklad počas pandémie COVID-19 zistil, že frekvencia sexuálnych aktivít u Slovákov zostala stabilná, dokonca sa zvýšila celková sexuálna spokojnosť.

Táto odborná práca s názvom Efekt pandémie COVID-19 na sexuálny život naznačila, že Slováci nekopírovali globálny trend poklesu, ale v náročnom období pre nich sex zostal dôležitou súčasťou života.

Čo sa týka vekového priemeru, u dospievajúcich na Slovensku pokračuje trend klesajúceho veku sexuálneho debutu, zatiaľ čo celková hranica prvého styku sa dlhodobo drží v priemere tesne pod 18. rokom, u stredoškolákov klesá pod hranicu 16 rokov.