Bizarné návyky tehotných žien: Jedia nezvyčajné kombinácie potravín či častejšie spia

Nový prieskum odhalil, aké najpodivnejšie požiadavky majú tehotné ženy ohľadom jedla. Ukázal pritom, že až deväť z desiatich žien malo počas tohto obdobia aspoň raz chuť na podivnú kombináciu potravín. Ako informoval portál New York Post, prieskum objasnil aj ďalšie poznatky týkajúce sa tehotenstva, vrátane zdravotných návykov, zbližovania sa s dieťaťom či starostlivosti o svoje telo.

Prieskumu, ktorý vytvorila medzinárodná agentúra OnePoll v mene neziskovej organizácie pre verejné zdravie s názvom Vitamin Angels, sa zúčastnilo 2 000 žien. Išlo pritom o účastníčky, ktoré porodili v priebehu posledných šiestich rokov. Hlavná otázka sa týkala stravovacích návykov respondentiek a odhalila, aké podivné kombinácie jedál tehotné ženy mávajú.

Výsledky ukázali, že najpopulárnejšie boli sezónne jedlá, ako napríklad tekvicový koláč či vianočné pečivo, ktoré však jedli v hocijakom čase. Na druhej priečke sa umiestnili nezvyčajné kombinácie jedál, ako napríklad uhorky a syr či sardinky a kečup, a na treťom mieste chceli ženy pokrmy, ktoré mohli získať len na jednom konkrétnom mieste.

Prieskum však odhalil aj to, že do konca prvého trimestra začala polovica všetkých respondentiek jesť výživnejšie potraviny a užívali takzvané prenatálne vitamíny, ktoré podporujú zdravie ich dieťaťa.

Okrem toho, že sa lepšie stravovali, začali vykonávať aj prenatálne cvičenia, piť viac tekutín a každú noc viac spať. "Počas tehotenstva sa denný požadovaný príjem niekoľkých kľúčových vitamínov a minerálov môže zvýšiť až o 50 %. To sa často nedá dosiahnuť iba stravou. Odporúča sa užívať prenatálne vitamíny už 3 mesiace pred počatím, aby mala matka optimálne zdravie a výsledky pri tehotenstve," povedala Colleen Delaney, technická riaditeľka organizácie Vitamin Angels.

Okrem toho, že sa respondentky podelili o to, ako sa zmenili ich zdravotné návyky počas tehotenstva, odhalili aj to, ako sa počas tohto obdobia snažili spájať so svojím dieťaťom. Výsledky pritom ukázali, že medzi najčastejšie metódy patrilo spievanie, rozprávanie sa s nimi či čítanie rozprávok.

Delaney však dodala, že dôležitá je pri tehotenstve aj starostlivosť o seba, čo prispieva k optimálnemu celkovému zdraviu. "Denný prenatálny vitamín je skvelý spôsob, ako splniť zvýšené požiadavky na živiny a podporiť tak nielen dieťa, ale aj jeho matku," uviedla s tvrdením, že respondentky sa najčastejšie zúčastňovali na prenatálnom cvičení, absolvovali masáže alebo si zdriemli počas dňa.