Obkec.sk
Bratia Hugo a Ross Turnerovci sú jednovaječné dvojičky, ktoré sa spoločne venujú cestovaniu a objavovaniu. Univerzita Kings College London uskutočnila 12-týždňovú štúdiu, počas ktorej Hugo a Ross každý deň prijímali rovnaký počet kalórií, ale jeden jedol mäsovú stravu a druhý rastlinnú. Portál Lad Bible zverejnil priebeh aj závery celej štúdie.
PREČÍTAJTE SI TIEŽ: >>>Viete, čo sa stane s vaším telom, ak prestanete jesť ovocie a zeleninu?<<<
Vegánske dvojča
Hugo Turner počas 12 týždňov jedol iba rastlinnú stravu a priznal, že to nebolo jednoduché, ale nakoniec sa cítil viac energicky. "Mal som vegánsku diétu a naozaj to vaše telo zasiahne. Prvých pár týždňov som mal veľké chute a chcel som mäso aj mliečne výrobky, hlavne syr. Milujem syr," povedal Hugo.
"Teraz som musel jesť ovocie, oriešky a alternatívy, ktoré v sebe nemali žiadne mlieko, takže som jedol viac zdravšieho jedla a moje hladiny cukru boli počas dňa viac nasýtené. Cítil som, že mám viac energie," dodal.
PREČÍTAJTE SI TIEŽ: >>>Čo sa stane s vaším telom, ak prestanete jesť mäso? Zdravšie trávenie i strata energie<<<
Mäsové dvojča
Hugov brat Ross povedal, že vo fitku bola jeho výkonnosť premenlivejšia. V niektoré dni sa cítil "veľmi energicky", inokedy sa však cítil výrazne unavený. Hugova výkonnosť v telocvični bola konzistetnejšia, ale zároveň uňho výskumníci zistili výrazne znížený výskyt črevnej baktérie, čo znamená, že jeho mäsožravý brat bol odolnejší voči ochoreniam.
Ross si tiež pri sledovaní bratovej vegánskej diéty uvedomil, koľko spracovaných potravín každodenne konzumuje. Hugovi tiež klesol cholesterol "úplne mimo škály" a schudol. Okrem toho sa zvýšila jeho odlnosť voči cukrovke.
Záver
Na začiatku 12-týždňovej štúdie mal Hugo takmer 84 kilogramov a 13 percent telesného tuku. V závere experimentu vážil 82 kilogramov a mal 12 percent telesného tuku. Ross na začiatku vážil 81,2 kilogramu a mal 13 percent telesného tuku. Počas štúdie pribral svaly aj tuk a na konci vážil 85,7 kilogramu a mal 15 percent telesného tuku.
Obkec.sk
